2013-08-08

Torrborstning! Därför är det bra!

Torrborstning!  
Har bestämt mig för att börja torrborsta kroppen på morgonarna nu! 
Otroligt skön start på dagen :) Bara att kliva upp lite tidigare...

Genom att torrborsta huden på morgonen så tar man bort stagnerade gamla hudrester från huden och stimulerar hela lymfsystemet. Huden är ett stort avgiftningsorgan och ca 1/2 kilo restprodukter lämnar huden varje dag (ca en tredje del av kroppens totala slaggprodukter). Torrborstningen hjälper till att hålla hudporerna öppna och avlastar då också såväl levern och njurarna i sitt reningsarbete.
Torrborstningen stimulerar också ett tryck på lymfsystemet som innebär att lymfa kan tömmas i tarmarna lättare. Huden härdas, balanserar underhudsfettet och muskelspänningar löses upp. 
Använd en borste av naturfiber, inte för mjuk eller för hård. Undvik syntetborstar!
  • All borstning ska gå i riktning mot hjärtat! Huden ska vara torr (borsta innan dusch/bad på morgonen)  
  • Börja med fötterna och benen, borsta 4 - 10 gånger nerifrån och upp. Fram- och baksida, samt in- och yttersida av benet
  • Fortsätt med händerna och armarna på liknande sätt. 4 - 10 gånger på varje del
  • Borsta midjan och ryggen, 4 - 10 gånger. Torrborsta inte ansiktet!

All information hittade jag HÄR där du kan läsa mer.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar