2013-07-31

Växter, Rita&Pyssla, Sommar

Växer och växer..:)
Nytt på gång! Mungbönor!
En av mina och Fredriks rita&pyssla-kvällar i sommar.
<3




2013-07-29

Hej Tisdag!

Morgonkaffe*
Clipper Te Detox*
Fint Bokomslag :)

2013-07-28

Tips! 2 st Morgondrinkar! :)

Grape+Hallon
Mixa 1 st skalad Grapefrukt tillsammans med frysta Hallon* och lite vatten. Klart!
Syrligt och fräscht! Grapefrukt ger massa antioxidanter och är renande för kroppen.
Grapefrukt är också rik på folater och folatsyra som är viktigt för nybildandet av hudceller 
vilket motverkar åldrandet av huden. 
Hallon innehåller antocyaniner som har antiinflammatoriska egenskaper samt innehåller 
ellaginsyra som i studier visat sig kunna förebygga cancer

Morot+Citron
Pressa Morötter* + 1 st skalad Citron* i råsaftcentrifug. Riv i lite av Citronskalet också :) 
Morot innehåller bla kalium, fibrer, alfa- och betakaroten, samt lutein och zeaxantin.
Citron stärker matsmältningen och stimulerar produktion av magsafter, innehåller C-vitamin, renar och basar kroppen. 


2013-07-27

:)

<3
Pintobönan växer så det knakar :)


2013-07-24

Träd, Blommor, Örter! Hemma hos oss :)

Fredrik <3 planterar om en blomma på balkongen. Han har också planterat små små Rönnar i krukor! Spännande att se hur de tar sig :)

Örtvatten! Blanda färska örter i vattenflaskan - Vips - Smaksatt vatten!

Jag planterade en Pintoböna som jag groddat lite innan. Den växer så sjukt fort!
Typiskt sånt stilleben som bara blir till hemma hos oss...En trådrulle har hamnat i det tomma fruktfatet, sedan hittade F "näsor" som skulle torkas och så hamnade de där också. Blev så fint bara :)

2013-07-23

Smoothie!

Blåbär,* Spenat*, Lite Vatten, Vanilj*, Banan*, Hallon* & Nypon&Nässel-pulver! Bra start på dagen :)

Dirty Dozen & Clean Fifteen 2013

 Clean Fifteen: De frukter/grönsaker som oftast inte är lika hårt besprutade. Alltid bäst att köpa Ekologiskt såklart men om det alternativet inte finns kan det vara bra att veta.
 Dirty Dozen: Det här är en lista över frukter/grönsaker som tenderar att ha de högsta nivåerna av bekämpningsmedelsrester (även efter att ha tvättats och skalats).  

Hittade listan HÄR där det finns mer information!

2013-07-21

Ansiktsolja med Palmorosgräs!

 
Ansiktsolja
Jag blandade ihop en Ansiktsolja med Eteriska oljan Palmorosgräs igår.
Palmororsgräs reglerar talgproduktionen, minskar risken för "proppbildning" i 
utförselgångarna (alltså väldigt bra vid finnar/acne), samt är antiseptisk.
Oljan fungerar cellstimulerande på hudens friska hudceller! 
Palmorosgräs passar vid: Känslig hud, Rosacea, Finnar, Acne, 
Torr & Fuktfattig hud, Eksem och Psoriasis.
Oljan är inte uttorkande! 

Jag blandade Palmorosgräs & Mandelolja.
5 dr Eterisk olja till 50 ml.

2013-07-20

Blåbärsplockning!


I Fredags gick vi ut i skogen och plockade blåbär på morgonen :) Vi plockar för hand så det tar lite tid att plocka..Men vi fick i alla fall i hop 2 liter samt lite Hallon & Smultron också. Planen är att gå på fler bärplockar-utflykter så att vi kan ha frysen full med bär. De finns ju där helt gratis i mängder! :) 
Skulle kännas så skönt att slippa köpa frysta bär helt och hållet!

2013-07-19

Morgon"shot" :) Renande, Läkande och Immunstärkande!

Denna härlighet gör dig pigg och redo för dagen :)
Hallon*, Vatten, Lite Citronskal+Citronsaft*, Nypon&Nässla+Svenska Superbär,  
Det här är inget sötsliskigt direkt..:) Utan en hutt som ska få det att spritta 
av liv i kroppen och ge en bra start på dagen! 
Renande, Läkande och Immunstärkande!
*Ekologiskt
Klicka på länkarna för att läsa mer :)

Linsgryta & Groddade Linser!

Linsgryta*, Råris*, Koriander*, Spenat*, Groddade Linser*
Linsgryta är något som lagas rätt mycket här hemma..:) 
Det är gott, går snabbt att laga, det går lätt att hitta de flesta ingredienser 
Ekologiska och det går att göra mycket på en gång. 
Lök*, Vitlök, Morötter*, Krossade Tomater*, Vatten, Röda Linser*, 
Buljong*, Örtsalt*, Lite torkad Chili* ev lite Agave*. 

Bryn först lök och vitlök sedan låter du bara alla ingredienser puttra tillsammans ca 20 min. 
På med färsk koriander, en god sallad till samt valfritt tillbehör, ex. Råris/Quinoa/Bönpasta.
Groddade Gröna Linser är fantastiskt goda i en sallad! Smakar lite som Ärtskidor/Sockerärtor.
Groddarna är rika på enzymer (hjälper till med matsmältningen och att ta upp näringsämnen) 
samt innehåller massor av näring!
*Ekologiskt.

Gör din egen Parfym!

Parfym <3
Hemmagjord Parfym/Ekologisk Parfym/Parfymolja! 
Jag har använt Kallpressad Ekologisk Mandelolja och Eteriska oljor. 
Den lilla glasflaskan hade jag redan hemma, är lite av en samlare på små glasburkar och flaskor..:) 
I min Parfym hade jag dessa Oljor/Eteriska oljor: 
Mandelolja, Vanilj, Ylang Ylang II, Grape & Geranium. 
Som vanligt så experimenterar jag rätt mycket så kan inte komma med några exakta mått. Prova dig fram! Börja med små mängder Eterisk olja och tänk på att Eteriska oljor "mognar" fram. Du kan behöva låta parfymen vila t.ex 1 dygn innan du har i fler droppar eterisk olja. 
                                                                                             Lycka till :)

2013-07-18

Cinnamon Girl! Kanel-Balsam & Kanel-Glass..:)

Blandade ihop några droppar Eterisk Olja Kanel med lite Balsam = Kaneldoftande hår <3

Raw Glass/Rawfood Glass från Lily & Hanna
Kanel & Kardemumma! 
Köpt på Green Earth!

Glassen innehåller bara:
Vatten, Cashewnötter, Kokossocker, Kallpressad Kokosolja, Kanel, Kardemumma och Äkta Vanilj.

       ♥  ♥  ♥  

Harsyra, Grapefrukt & Spenat!

Ekologisk Grapefrukt från Gryningen. Smarr!
Harsyra! Smakade gott efter ett kvällsdopp :) Innehåller mycket C-Vitamin!
        Eko Spenat i stor påse från Gryningen! Skönt att slippa alla småpåsar! 



2013-07-17

Havrebad!

Havregryn*, Valfria Örter*/Eterisk Olja* = Havrebad!
Havrebad gör huden riktigt mjuk och len! Passar extra bra till de som har eksem, klåda och känslig hud. Lägg Havregryn* i en tygpåse tillsammans med örter/eteriska oljor*. Har du eksem/klåda/känslig hud är Lavendel väldigt bra.
Lägg Havrebads-påsen i badvattnet (inte för varmt vatten) och kläm sedan på den när den blivit uppblött.  Extra bra resultat får du om den används som tvättsvamp också :) 
Skölj sedan kroppen med ljummet vatten.
Efter badet känns det bra att smörja in kroppen med någon Veg. Olja* (Kokosolja, Mandelolja, Jojobaolja) eller Bodylotion*. Smörj gärna in på fuktad hud då de Vegetabiliska oljorna behöver fukt för att kunna tränga in i huden!

*Ekologiskt



2013-07-16

Raw food glass - Recept!

Rawfood Glass! Carob-Kokos-Smak & Hallon-Tranbär-Smak!
Recept Raw-Food-Glass 2-3 personer:
3 st Bananer* (frys in dem i bitar)
En nypa Äkta Vaniljpulver*
Gör såhär:
Mixa ihop de frysta bananerna med vanilj. När Glassen är jämn och krämig så delar du upp "smeten" i två bunkar.
Hallon/Tranbär-smak: Mixa ner Frysta Hallon* och Citronskal* i hälften av Banansmeten. Tranbärspulver* ger en god syrlig smak och är gott att pudra på när glassen ska serveras.
Carob/Kokos-smak: Mixa ner Carob* och Kokosolja* i andra hälften av Banansmeten.
Frys in Glass-smeterna ett litet tag om de hunnit börja smälta för mycket! Sedan är det bara att servera och äta! 
Mums :)
*Ekologiskt



2013-07-15

Tandborste & Tandkräm - Naturliga val!

Några bra grejer från mitt badrumsskåp! :)
Urtekram Tandkräm Mint & Grönt te: Tandkrämen innehåller bara Krita, vatten, glycerol, polysackarider, mintolja, grönt teextrakt, myrra. Inget annat.
Ekologisk Tandborste: 100% Komposterbar. Tandborsten består av bambuskaft och strån gjorda av nedbrytbara polymer (bio polymer från bambu cellulosa). 
Vit-Tandpulver: Ett pulver som bleker tänderna utan att skada dem. Kan ersätta tandkräm eller användas när det behövs. Tar bort och förebygger tandsten, är bakteriedödande och minskar kariesangrepp.
Naked Lips: Pepparmints-cerat som är väldigt fräscht att använda efter tandborstningen.

I bland gör jag en mix av Urtekrams tandkräm, Vit-Tandpulver och 1 droppe Tea Tree olja.
Klicka på länkarna för att läsa mer om produkterna. 

2013-07-14

Kikärtspannkakor - Recept!

MUMS! Kikärtspannkakor! Toppade med Bär, Honung & Vita Vallmofrön.
Kikärtspannkakor Recept:
2 1/4 dl Kikärtsmjöl*
1 tsk Fiberhusk
2 krm salt

Lite Äkta vanilj pulver*
1 tsk Bakpulver*
3 Ägg*
5 dl Havremjölk* (Eller annan mjölk du tycker om)
1 msk Honung*

Kokosolja* till stekningen.

Blanda ihop Kikärtsmjöl, Fiberhusk, Salt, Bakpulver, Vanilj och vispa i hälften av mjölken. Vispa ned äggen, honungen och därefter resten av mjölken.
Smeten ska bli slät och klumpfri! Låt stå och svälla lite.

Stek i kokosolja i den storlek du vill ha. Vi stekte i plättformat :)
Funkar också som matpannkakor, skippa då bara Vanilj & Honung.
* Ekologiskt



2013-07-13

Groddning, Vaktelägg, Rosenblad :)

Groddning på G! Gröna linser. Blötlägg linser över natten och lägg dem sedan i groddlåda. Skölj dem morgon och kväll, efter några dagar när de fått en svans är de klara :) Favoriten är groddade Mungbönor!
Ekologiska Vaktelägg. Vackra och goda!
Rosenblad på tork!
Jag & Fredrik  <3  Foto: Hanna

2013-07-12

Färskpressad juice och Semester igen :)

Då har jag jobbat 3 dagar och nu dags för semester igen! :)

Färskpressad juice! Rödbeta, Morot, Äpple, Citron & Ingefära. Toppad med Citronmeliss! Mmm!!

2013-07-09

Green Earth, Reggev & Vintervikens trädgårdskafé!

StockholmsTips! Green Earth, Blekingegatan 59, Stockholm. Köpte den godaste Raw Chokladen jag smakat! (-Crunchy Nibbs-). Fantastiskt god Kombucha också! Min syster köpte Raw Kokosglass från Lily & Hanna´s.





































Middag på Reggev! Hummus med svamp!


































Kvällsfika på  Vintervikens Trädgårdskafé! Sänkdalens Ekologiska glass var himmelskt god...





































Vackra syster Agnes!