2012-10-07

En söndag!




Älskar söndagar. Ta-dagen-som-den-kommer-dag.
Morgnarna är bäst och kan se ut typ såhär:


  • 1. Vaknar upp av att hela rummet blir ljust av morgonsolen.
  • 2. Pallrar mig upp ur sängen och bälgar i mig 2 glas vatten.
  • 3. Dricker en kopp kaffe med en matsked kokosolja, mmm! (Kokosoljan hjälper till med förbränningen och ger energi, kaffet piggar upp).
  • 4. Tar sedan en långpromme i skogen. Havet, solen, höstträden.
  • 5. Kommer hem och stretchar massa, lite yoga och sen Smoothie-dags.
  • 6. Gör en smoothie på det som finns hemma: Spenat, mandarin, ingefära, hallon&blåbär, lite kalltappad honung, Chlorella och Bipollen.    S l u r p.
  • 7. Frukost! Gröt gjord på svart råris och till det sojamjölk och massa kanel, kokt ägg och te. Te idag: Pau D'arco + kamomill. 
  • 8. Tar mina tilskott: Fiskoljekapslar, Vitamin D3 2500 ie (Jarrow Formulas), Probiotika Lacto Vital (Holistic), Rosenrot (Jarrow Formulas).





1 kommentar: