2011-04-28

Solkräm!

  
I sommar kommer jag rätt och slätt att försöka smörja mig med bara vegetabiliska oljor. Det går bra att använda sig av bland annat sesamolja, kokosolja, olivolja och jojobaolja. De ligger på ungefär solfaktor 4 och det innebär att du kan vara ute i solen i 20 minuter utan att bränna dig.
Det är ju egentligen inte meningen att vi ska ligga ute och pressa, så solhatt på och parasoll med helt enkelt.

2011-04-27

Glada tjejer i skolan!

klicka för större bild
Jag sprang runt med kameran på skolan idag och lyckades fånga 
några fina klasskompisar på bild!
Idag har vi lärt oss massor om örter.
Örter och växter har funnits långt innan vi kom till jorden. Sedan började människan använda dem för att bota sjukdomar, läka sår, lindra olika åkommor osv. Helt självklart egentligen.
Vad hände sedan? Jo, människan tog in örter och växter i labb och mixtrade och donade och sen kom en massa konstigheter fram istället...Tabletter av olika slag. Tabletter och piller som kan ge olika biverkningar och symtom.
Tål att tänkas på.

2011-04-26

Godmorgon!




foto axelsons.se

Snart ska jag gå iväg till skolan. Det blir en promenad dit, tror det tar trekvart ungefär härifrån.
Solen skiner och måsarna skriker!
Idag ska jag fota lite på skolan och mina klasskompisar. Ska försöka hinna med att lägga upp det i kväll!


 

Rita!


Ibland önskar jag att jag hade mer tid över för mitt ritande och målande.
Kanske nu när jag flyttat och äntligen ställt upp mitt ritbord. 
Kanske en sommarkväll när regnet öser ner. 
Snart.

2011-04-25

Betula


Nu har det kommit småsmå björkblad! Ett te på dem gör du enkelt såhär:
Hacka några nypor blad (4tsk ungefär) och låt dra cirka 10 minuter i varmt vatten (ca 2,5 dl) 
Sila. Drick.
Teet innehåller massa c-vitamin. 

När det kommer till te ska du aldrig överdriva mängden eller dricka för ofta. Någon gång ibland eller som en liten kur är bäst!

2011-04-24

Vår och vårkänslor!



Det är verkligen vår nu och nästan lite sommar ibland. Jag fixar och donar, är utomhus så mycket som möjligt, träffar fina människor. 
Jag har massor med energi!
På sistone har jag varit i min nya lägenhet och målat tre gånger (fjärde och sista gången idag, puh), tagit långa promenader och joggingturer, haft picknick, börjat på ett nytt deltidsjobb, haft massa nya idéer och projekt som jag vill starta och planerar inför roliga saker i sommar.


Vårkänslor



På tisdag åker jag till Stockholm för fem dagar på Axelsons gymnastiska institut, som jag längtar. Snart sitter jag i klassrummet med min fina klass och lärare och lär mig massa nytt. Underbart!

Deodorant...

 
Något som finns i de flesta människors morgonrutin är deodoranten. Är det en av de "vanliga" deodoranter som finns på marknaden så innehåller de aluminium och en hel del inte så roliga ingredienser. (Ex: Aluminium, aluminiumklorid, petroleum, petroleum alkohol, parabener)




Det aluminium gör är att det blockerar svettkörtlarna så att svetten inte kan tränga ut och med det följer biverkningar..
När armhålan rollas med aluminium, petroleum, parabener och petroleum alkohol så går upp till 60% av det in i kroppen. Armhålan suger i sig dessa ämnen och för de vidare till bland annat bröstvävnaden. Sedan kanske en hårt sittande BH åker på och blodcirkulationen stannar. Då får gifterna det väldigt lätt att samlas där.

Män ska såklart heller inte använda deodoranter med dessa ämnen i!


Frågor?

Så hur kan vi göra för att hålla oss friska och slippa lukta svett? Jo, använda deodoranter som inte innehåller aluminium, petroleum, petroleum alkohol, parabener osv. De här deodoranterna hittar du vanligast i hälsokostaffärer och webbshopar. Ex. på bra märken är: Urtekrams, Weleda, Logona och rosenserien. Jag har själv varit väldigt nöjd med Rosenseriens och Urtekrams.


I övergången till en bra deodorant kan du svettas mer. Svettkörtlarna har ju tidigare varit tilltäppta och ph-balansen i armhålan har störts.

2011-04-22

Glad Påsk!


Jag färgade mina ägg med lökskal och gurkmeja, så de blev gyllengula och fina.
Ikväll ska jag göra lite påskgodis. Några ingredienser som kommer att finnas i är bland annat: kakao, smör, torkad frukt, lite honung. Bilder och recept kommer.


2011-04-19

Några favoriter!

När jag gör mina ansiktsbehandlingar tycker jag om att jobba med de absolut renaste ”råvarorna”. För att ha full koll blandar jag en del själv och använder produkter som jag litar på till 100 %. Alltså ekologiska produkter där jag förstår innehållsförteckningen och inte behöver sitta framför google i timmar.

Några favoriter:

Rasullera (En tvättlera som suger åt sig smuts och orenheter, huden blir så otroligt fin efteråt)

Apelsinblomsvatten (Det doftar gott, är sammandragande och lindrande)

Olika kallpressade vegetabiliska oljor. Sesamolja, vetegroddsolja, olivolja, mandelolja. (Mättar och balanserar huden! När jag masserar med dem i mina behandlingar säger det oftast ”slurp” då huden ofta är så uttorkad)

Spiezia (Ett märke från England som är helt fantastiskt! De har produkter för kvinnor, män och baby/barn)

C/O Naturkosmetik (Mineralsmink med bara rena mineraler, inget annat knas tillsatt. Fantastiska färger och det smälter in i huden, ser naturligt ut och framhäver dig)

Produkterna finns såklart att köpa hos mig!

För er som inte bor i närheten av Söderhamn så rekommenderar jag följande webshopar:

En tisdag. HLR, lunch och ansiktsbehandling!

Idag har jag varit i Bollnäs och lärt mig HLR! (Hjärt-lungräddning) För att jag ska bli diplomerad Ekologisk Hudvårdsterapeut krävs det att jag läst Medicinsk grundkurs. Det är jag glad för, så mycket som jag får lära mig om kroppen och hur allt hänger ihop, sjukdomar, symtom och att kunna rädda livet på någon, häftigt.

Efter två timmar HLR åt jag en god lunch på LillaK´s Trädgårdskök. De har supergod lunchbuffé, mycket vegetariskt och det är så fint att sitta i ett växthus och äta!
   
När jag kom hem väntade en ansiktsbehandling. En tusensköna stod på schemat, läs mer om den behandlingen på min hemsida

2011-04-18

Kroppsskrubb och hårinpackning!


Kroppsskrubb

2 dl strösocker
Färska Citronmelissblad (finns bland örterna på mataffären)
1 dl vegetabilisk olja (ex kallpressad olivolja)
Lite rivet skal av citron eller lime

Mixa citronmelissen med oljan. Rör ner sockret och rivet av citron/lime.
Klart!
Citronmeliss kallas även för Hjärtans fröjd, gör dig avslappnad och sägs motverka depression.
Skrubba kroppen innan du hoppar in i duschen, socker löses upp i vatten.

Hårinpackning 

2-3 msk olivolja
1 äggula
(en sked honung)




Rör ihop och fördela i håret. Låt sitta 20 - 30 min. Gör gärna en fin handdukstruban som får sitta på under tiden.
Massera in schampo innan du blöter håret. Annars kan det vara svårt att få ur inpackningen. 
Schamponera fler gånger om det känns som att det finns rester av inpackningen kvar.

Om du har ont om tid eller vill göra det lite enklare så kan du massera in lite olivolja i topparna innan du går och lägger sig. Sen tvättar du håret som vanligt på morgonen.

En liten tanke bara

När du blandar dina egna ansiktsmasker, kroppsskrubbar, hårinpackningar osv. så kan det ofta bli lite kladdigt och kanske kännas lite ovant. Men.
Är det inte fantastiskt att det du har i ditt eget skafferi går alldeles utmärkt att använda på kroppen också?
Att du faktiskt skulle kunna äta det! 
Om du nu skulle känna för det.


För hellre det än någon färdig ansiktsmask för 19.90 som är knallrosa och innehåller vad....?
Eller en kroppsskrubb i en exklusiv tub med en innehållsförteckning så lång att du inte ens orkar läsa. Och oftast för grova peelingkorn..
Och alla hårinpackningar fulla med mineralolja och syntetiska dofter som sugs upp av din hårbotten..

2011-04-17

? ? ? ?



FRÅGOR?

Ni fina som läser min blogg, är det något speciellt ni skulle vilja att jag tar upp/gör ett inlägg om?
Gällande ekologiskt, hudvård, olika ingredienser, hudvårdstips, bra saker att äta/dricka, osv?

Min Söndag


Idag har jag varit ute i solen hela dagen.
Picknick vid havet med fina vänner.
Det är ljumma vindar även när solen gått ner.
Underbart!

Min lördag

klicka för större bild

I lördags var det superfint väder. Jag stod utomhus i solen och målade en pall, tog en promenad och såg massor av fjärilar och små vårblommor överallt.
Sedan drack jag björksav för första gången!
Någon som har druckit det?
Jag tycker att det smakade som det godaste och lyxigaste vattnet jag druckit.

2011-04-16

Ansiktsmask!


 Superenkel och superbra ansiktsmask!


 2 msk havregryn.
(Jag hade i lite torkade maskrosblad också)

 
Mortla (eller mixa) fint.


 Häll över 1/2 dl kokande vatten. Lägg på ett fat/lock och låt stå 15 - 20 min.




 Häll i en fin kallpressad olja t ex. olivolja. 1 tsk - 1 msk.
(Jag hade i en liten sked honung också)


Blanda ihop till en jämn smet.

Lägg på rengjort ansikte och låt sitta 15 - 20 min. 
Skölj av med ljummet vatten och avsluta med ansiktsvatten och olja/kräm.

Havregrynen i masken suger upp orenheter i huden samt återfuktar och läker. Olivoljan och honungen ger massa fukt och härligheter till huden.

Jag vill bada!

 
Åh, vilket fantastiskt väder det är idag. Jag känner för att bada!
Tänkte lägga upp ett recept på en fantastisk och superenkel ansiktsmask senare. Som återfuktar och förbereder huden för vårens solstrålar.

2011-04-14

Växhuset!

VÄXHUSET

klicka för att se större
 
Igår var jag till Växhuset som ligger i Mobodarne. (Läs mer om Växhuset här)
Där åt jag en fantastisk lunch, tittade på höns, blommor, kryddor och annat fint i massor :)
Lunchen var helt vegetarisk och bestod av en soppa och nybakt, varmt bröd, sedan var det paj och ugnsbakad pumpa. Efterrätten bestod av grönt te och ett litet havreflarn. Allt ekologiskt, stor del av det som serverades var även odlat på gården!
Mums!

2011-04-13

Naturligt snygg

foto: naturligtsnygg.se

Bästa Hannah som har bloggen Naturligt snygg bloggade om mig och mina klasskompisar häromdagen. Fint tycker jag. För att läsa inlägget klicka här.


Tips!

Fem tips på hur du får en friskare och finare hud!

  • Svettas. Att svettas ordentligt 2-4 gånger i veckan är viktigt för huden. Varför? Svetten är en del av skyddet och återfuktningen av huden och verkar antibakteriellt.
  • Ansiktsmask. Lägg ansiktsmask 3-4 gånger i veckan vintertid och 2 gånger vår/sommar. Recept på enkla ansiktsmasker kommer snart!
  • Rengöringen. Rengör ansiktet varje kväll. SKONSAMT men noggrant. Läs om det här.
  • Sminkborstar och handdukar. Tvätta sminkborstar och handdukar regelbundet, där gror mycket bakterier.
  • Ansiktsbehandling! Gå på ansiktsbehandling 1-2 gånger i månaden (hos en ekologisk hudvårdsterapeut) Varför? Du får en effektiv rengöring och skonsam peeling. Det tar bort smuts och döda hudceller men utan att skada hudens ph-balans. Massagen du får i behandlingen gör att det frigörs oxytocin som är kroppens eget lugn-och-ro ämne. Om du är avslappnad mår både du och din hud bättre. Massagen ger även fantastisk lyster och ett litet lyft!
 
Kosten har även stor inverkan på hur vi och vår hud mår. 
Fler tips om det i ett inlägg som kommer inom kort.

Framtidsveckanbilder



Några bilder från Framtidsveckan som jag var med på igår kväll.
En mamma och dotter fick varsin ansiktsbehandling. Jag hade blandat ihop en ansiktsrengöring på kokosolja, olika vegetabiliska oljor + eteriska oljor som de fick prova på.

2011-04-11

Dinali Center

 


Fina Diana på Dinali Center bloggade om Evelinas Ekologiska Hudvård förra veckan. Jag blir så glad att det finns så många som är intresserade och medvetna om bra hudvård, kost och hälsa.  
För att läsa inlägget klicka här.

Framtidsveckan!

Foto: Från Framtidsveckans egna tidning.
I morgon  den 12/4 ska Evelinas Ekologiska Hudvård vara med på Framtidsveckan!
Studiefrämjandets lokaler (skolhusgatan 11) mellan klockan 18:00-20:00.

Jag kommer att ge information om ekologisk hudvård och varför den är bra för dig och miljön. Det kommer även att finnas prova-på-behandlingar för de som vill få lite ompyssling med underbara ekologiska produkter.
15 min 100:-.

"Framtidsveckan pågår mellan 9-17 april i hela Gävleborg.
Syftet med Framtidsveckan är att skapa mötesplatser där miljön, klimatet och hållbar utveckling står i centrum."

Klicka här för att se Framtidsveckans program. 


2011-04-10

Gilla på facebook


Gilla Evelinas Ekologiska Hudvård på facebook? 
Klicka här för att gå in och gilla :)


Ansiktsrengöring

Att rengöra ansiktet varje kväll är superviktigt. Även om du inte använder smink så utsätts huden för mindre föroreningar, svettning och så kliar vi och petar oss i ansiktet osv.
När du rengör ditt ansikte ska huden kännas ren och fräsch MEN det ska inte strama eller kännas torrt i ansiktet efteråt. Om din rengöring torkar ut så rubbas talgproduktionen, det kan leda till att du får fetare eller torrare hy i ansiktet.
Därför är det så viktigt att det finns en olja med i rengöringsfasen.
Vegetabiliska oljor ger faktiskt mer effektiv rengöring än en enbart vattenbaserad rengöring. Varför? Jo, för att fett löser fett.

Många som säger sig ha en fet hy och använder sig av produkter för fet hy kanske i själva verket använder så uttorkande produkter att talgproduktionen bara ökar. Den har blivit rubbad och huden behöver istället återfuktas med fina vegetabiliska oljor.

Steg för steg hur du effektivt och skonsamt rengör ditt ansikte:

  1. Fukta upp ansikte och hals med lite ljummet vatten.
  2. Stryk på ett tunt lager olja (eko kallpressad olivolja fungerar utmärkt.)
  3. Applicera en eko-rengöringsprodukt och arbeta upp den noggrant.
  4. Fukta bomullsrondeller och torka sedan av ansiktet tills det inte finns makeup/smuts och rengöringsprodukt kvar.
  5. Nu har du en rengjord och fräsch hud som inte stramar och det är dags att stryka på lite ansiktsvatten eller vanligt kallt vatten.
  6. Massera in en fin eko-ansiktsolja eller eko-hudkräm. Massera gärna ansiktet lite varje kväll så får du en fantastisk lyster.

Ingrid

 
Min söta vän Ingrid gjorde ett sådant fint inlägg på sin blogg http://enoughisenough.blogg.se/2011/april/evelinas-ekologiska.html. Hon skriver på ett så roligt och härligt sätt att jag bara sitter och ler när jag läser.
Om ni inte tittat in på Enoughisenough ännu så tycker jag att ni ska klicka HÄR.

Forsen